習慣化。

2023年07月13日

広報の飯塚です。

暑い日が続いていましたが今日は少しだけ暑さがお休みでしょうか。
それにしても毎日暑い！尋常じゃない暑さですね🥵
今週末には梅雨明けだろうと今朝ニュースで見ましたが今年は酷暑だとのこと。
どうかみなさんお身体を大切にお過ごしくださいね！

な～んてそんな私も身体の変化にしっかりやられています😢
そんなお年頃でしょうか？
しっかり運動して規則正しい生活が１番理想ですがなかなか難しかったりして続かないことも多いんですよ私…
でも人は２１日間続ければ習慣化できると聞きました。
だからこそ本格的に運動を頑張ってみようと思っています。
１年後の健康診断の時には肥えた分を取り返せていますように（切実）

犬の散歩くらいでは痩せるわけもありませんね🥲
うちの愛犬も夏は苦手な犬種なので保冷剤を体と首に６個つけて毎日お散歩へ🐾‪
ヘロヘロです(笑)

#徒然