ほっ。

2023年01月25日

設計の下田です。

昨日は心の詰まりをほぐしにヨガへ行きました🧘🏻‍♀️💦

何か特別嫌なことがあったわけではなくとも、ふと心がため息をつくことってありませんか？

年末にヨガのインストラクターさんが「どんどん好きなことをして自分の機嫌は自分でとっていきましょう♡」と仰っていて。

私は私の機嫌をとるひとつの手段としてヨガを取り入れています😌

自分の呼吸に意識を向け、今まで考えていたことを一切忘れる瞬間、心が落ち着きます。

大寒波に負けず良い汗がかけました♡

代謝が悪い私には一石二鳥の素敵な趣味だと思うので今後もしっかり続けていきたく思います🙏🏻

日々生活していく中で仕事面や勉強面など、挫折ややるせなさを感じることがあると思います。

心の詰まりを感じたら、視野を広げて好きなことをしてみることをおすすめします♡

まだまだ寒い日が続きますが、皆さんが笑顔で過ごすことが出来るよう、願ってます🌼🧡

#徒然#日常